Los sueños

El mundo de los sueños puede verse como un lugar real que el espíritu y el alma visitan cada noche.

Se puede decir que todos soñamos. Hay cientos de estudios realizados que demuestran que los sueños son una función necesaría en los seres humanos, aunque la razón exacta del por qué son importantes, resulta desconocida. La ausencia de sueños podría estar relacionada con déficit de proteínas y/o desórdenes de personalidad.

Yo hace tiempo que no puedo recordar mis sueños... mi alimentación no ha cambiado ¿me estaré volviendo loco?

Para mi tranquilidad, he encontrado la "receta" de las cosas que hay que procurar cumplir para poder acordarse de los sueños. Hay que evitar:

• Tener demasiadas cosas en la cabeza puede distraer la mente.
• Acostarse y despertarse cada día a una hora.
  
• El consumo de alcohol y tabaco antes de dormir.
• Cenar alimentos pesados.
  
• Levantarse de forma brusca. Hay que dedicar al menos diez minutos nada más despertarse a intentar recordar los sueños.

No fumo, no bebo y últimamene no ceno... tres de cinco, creo que va a ser que me estoy volviendo loco.

Hoy por hoy, me preocupa más el insomnio...

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Cualquiera que despierto
se comportase
como si estuviese en sueños
será tomado por loco.

Sigmund Freud